La base | The basics || 17.11.2018 || Santa Eularia, Ibiza

The basics of vegan food.

One of the biggest lifestyle decisions, is the decision to change to another way of nurturing oneself. I have experienced this myself when I started my healthy food journey about 12 years ago. Especially nowadays there is a lot of talk about food the do’s and don’ts, the rules on what to eat and what not to eat, how to listen to the body…. etc, etc…

This workshop is for those people who are interested to learn more about a healthy lifestyle and vegan food in specific. We will go through different themes and create a dish together.

My aim is to make you home with: new inspiration  and the tools to make healthy food choices and flavorous dishes.

La base de la comida vegana.

The themes that will come to table:
+ Connecting to food in a healthy way.
+ From calorie counting to nutritional value.
+ What about protein?
+ The craving for sugar and food in general.
+ Bringing more vegan food in your diet, build your pantry building.

Una de las decisiones más importantes, es la decisión de cambiar a otra forma de alimentarse. Yo mismo lo he experimentado cuando comencé mi viaje por la comida saludable hace unos 12 años. Especialmente en la actualidad, se habla mucho sobre lo que se debe y no se debe, hay reglas sobre qué comer y qué no comer, cómo escuchar el cuerpo … etc, etc …

Este taller es para aquellas personas que estén interesadas en aprender más sobre un estilo de vida saludable y comida vegana en particular. Iremos a través de diferentes temas y crearemos un plato juntos.
Mi objetivo es que te vas a casa con: nueva inspiración y las herramientas para crear alimentos saludables y platos sabrosos.

Los temas que vendrán a la mesa:
+ Conectarse a la comida de una manera saludable.
+ Desde el conteo de calorías hasta el valor nutricional.
+ Todo sobre proteínas.
+ El ansia por el azúcar y la comida en general.
+ Trayendo más comida vegetariana en su dieta, construya su despensa.

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